Meditasi dapat membuat perubahan dalam hidup anda. Saat hidup kita penuh dengan tekanan, kita dapat beralih ke meditasi sejenak untuk kembali menjernihkan pikiran dan masuk ke dalam pikiran yang damai. dr. Yuda Turana dalam artikelnya yang berjudul Latihan Meditasi dalam 5 Menit yang diterbitkan Medika Holistik, mengungkapkan manfaat meditasi serta tahapannya. Kenapa kita membutuhkan meditasi? […]